79kg→78kg

前回の報告から１週経過。カロリー制限は継続中で、今週からそこに半日断食を組み合わせるようになった。半日断食はダイエットだけでなく健康にもいいらしいので、どんなもんかなと試してみている次第。
１週間で1kg減は十分な数字。最初の1週間の4kg減はよけいな水分が抜けただけだろう。